최고의 타원형을 선택하는 방법?
일립티컬 트레이너는 구입할 수 있는 최고의 유산소 운동 기구 중 하나입니다. Ellipticals는 몸에 완전한 운동을 제공하고 심박수를 높이며 충격 손상으로부터 관절을 보호...
최고의 스토리지 솔루션은 무엇입니까?
운동기구 관리는 어떻게 하시나요? 운동을 진지하게 생각하는 대부분의 사람들은 시간이 지남에 따라 메디신 볼, 웨이트 바, 심장 펌프 등을 포함하여 많은 장비를 구축합니다. 체...
Plyometric 훈련에 사용되는 장비는 무엇입니까?
플라이오메트릭 훈련은 호핑 및 점핑 운동이 필요하기 때문에 점프 훈련이라고도 합니다. 플라이오메트릭의 목표는 근육이 짧은 시간에 가능한 한 많은 힘을 발휘하도록 하는 것입니다...
최고의 피트니스 매트를 구입하는 방법
발바닥 이외의 것을 바닥에 놓는 것과 관련된 모든 유형의 운동은 피트니스 매트를 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 피트니스용 매트는 쿠셔닝과 청결함을 제공하여 운동 루틴에서 ...